頂石棹步道群位於阿里山公路中途的石桌附近,

有:霧之道(原頂石棹步道,800M)、茶之道(1030M)

雲之道(原杉林步道,720M)霞之道(250M)、櫻之道(130M)等五條步道,

環走五條步道加計聯絡的產道,全程約5公里,海拔由1370-1699M

純步程約需2小時,但趕路太煞風景,建議賞景慢行,約需3小時。

 

 

2015-05-17

 

清晨約7點就進入阿里山公路,大車小車絡繹不絕,大眾不約而同往山上前進。

 

8點多由霞之道開步走,太陽公公以著熱情如火的奔放力,款待山上的人們。

 

10點我們團與他團人員混雜一起,在標高1696公尺處,開心合照,

合照後大夥才猛然發覺少一名隊員,阿真立即往回走去找人,

大夥都納悶一向體力之好的張’r怎會落差這麼久,盼著盼著總算看到張’r

他虛弱的坐上大石頭後,汗水如雨珠直直滴落,嘴唇發白,

身為醫生的鄧’r穩當的量著張’r的脈膞,倒著運動飲料+鹽巴給他喝,

在原處停留好一會,張’r才能移動到另一張四平八穩的長椅上繼續休息。

’r從張’r的背包內取出一大瓶水,幫著背,以減輕負重。

看到身為醫師對朋友體恤之情的流露。

 

 

回程在車上,問著大家是什麼情況造成這種非常突然的身體不適-臉色、嘴唇發白?

他們說剛爬山開步向前邁進時,步伐要慢,有一點像是熱身要足夠後,

才能加快腳步。如果一起步就快,就容易造成身體的不適。

當一發覺身體不適就要先休息,不可逞能,不然會暈倒,或不容易恢復體能。

原來在山上走路要注意步伐,

再來就是上山要帶鹽巴,因為天氣炎熱汗水流失快,含點鹽巴可以補充流失的鈉。

 

   

 

頂石棹 022

如此晴朗的天空,是十分的炎熱!

頂石棹 034

 

 

頂石棹 054

                

頂石棹 054

 

頂石棹 057

 

頂石棹 058

 

 

頂石棹 061

 

頂石棹 072

進入雲之道才有山上的舒爽、清涼之感!

頂石棹 077

虎耳草

頂石棹 079

不知名的花兒

頂石棹 081

紫花酢漿草

頂石棹 091

明日葉

頂石棹 098

 

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