安平半日遊 069  

為何我們總是如此不安?

日本心理學大師加藤諦三告訴你:覺得不安是因為壓抑了自己的個性,順從別人的要求,忘了自己真正想要的、想做的是什麼。以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的,老是在乎周遭眾人的期待,只會導致真實的自我被壓抑,你的焦慮、煩燥、無所適從,也都來源於此!

 

不要老是在乎他人的期待,實現自己的理想更重要

不要在意別人的喜好,重要的是你自己的喜好

別害羞,去撒驕吧!別人才會知道該如何疼你

凡事不用完美,只要過程中對自己有意義就好

每個人都有缺點,所以你當然可以充滿自信的過活

什麼事物都在變化著,不用太執著於預定的計劃

被批評不用覺得太受傷,那只是別人的看法之一

有慾望時說出來,即使沒實現也會舒坦許多

痛苦時就承認痛苦,開心時就盡情開心

別人就只是別人,並不具有傷害你的力量

善待自己,快樂的人才有能力去照顧別人

 

「溫柔對自己」遠比「用力過日子」更正確,

如果「善待疲憊的自己」是一件衣服,請容許自己穿上它

 

並不是擁有別人的好感,我們才有存在與被愛的價值。

不要老是在乎他人的期待與眼光,聆聽內心的想法、實現自己的理想更重要。

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因為妳值得

比起未知,更怕不行動

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  • Joshua
  • 感謝分享,歡迎抽空來小弟部落格看看風景轉換心境喔!!