比起未知，更怕不行動

頂石棹步道群位於阿里山公路中途的石桌附近，

有:霧之道(原頂石棹步道,長800M)、茶之道(長1030M)、

雲之道(原杉林步道,長720M)、霞之道(長250M)、櫻之道(長130M)等五條步道，

環走五條步道加計聯絡的產道，全程約5公里，海拔由1370-1699M，

純步程約需2小時，但趕路太煞風景，建議賞景慢行，約需3小時。

2015-05-17

清晨約7點就進入阿里山公路，大車小車絡繹不絕，大眾不約而同往山上前進。

8點多由霞之道開步走，太陽公公以著熱情如火的奔放力，款待山上的人們。

10點我們團與他團人員混雜一起，在標高1696公尺處，開心合照，

合照後大夥才猛然發覺少一名隊員，阿真立即往回走去找人，

大夥都納悶一向體力之好的張’r怎會落差這麼久，盼著盼著總算看到張’r。

他虛弱的坐上大石頭後，汗水如雨珠直直滴落，嘴唇發白，

身為醫生的鄧’r穩當的量著張’r的脈膞，倒著運動飲料+鹽巴給他喝，

在原處停留好一會，張’r才能移動到另一張四平八穩的長椅上繼續休息。

鄧’r從張’r的背包內取出一大瓶水，幫著背，以減輕負重。

看到身為醫師對朋友體恤之情的流露。

回程在車上，問著大家是什麼情況造成這種非常突然的身體不適-臉色、嘴唇發白？

他們說剛爬山開步向前邁進時，步伐要慢，有一點像是熱身要足夠後，

才能加快腳步。如果一起步就快，就容易造成身體的不適。

當一發覺身體不適就要先休息，不可逞能，不然會暈倒，或不容易恢復體能。

原來在山上走路要注意步伐，

再來就是上山要帶鹽巴，因為天氣炎熱汗水流失快，含點鹽巴可以補充流失的鈉。

如此晴朗的天空，是十分的炎熱！

進入雲之道才有山上的舒爽、清涼之感！

虎耳草

不知名的花兒

紫花酢漿草

明日葉